東洋医学では髪のことを「血余（けつよ）」と呼び、文字通り“血の余りが髪になる”と考えられています。
これは、生命維持に必要な臓器へ栄養が優先的に使われ、その後に余剰分が毛髪や皮膚へ巡るという理論に基づいています。
つまり、髪の状態は単なる外見ではなく、体内環境や栄養状態のバロメーターのひとつとも言えるのです。
■東洋医学からみる毛髪と栄養の関係
摂取した栄養素は消化・吸収された後、血液によって全身へ運ばれます。
その流れは以下のような優先順位を持つとされています。
生命維持に関わる器官（脳・心臓・肝臓・腎臓など） ↓ その他の組織 ↓ 毛髪・皮膚（末端組織）
このため、栄養バランスが崩れている場合や、慢性的な栄養不足の状態では、毛髪に十分な栄養が行き渡りにくくなると考えられています。
また、鉄分・タンパク質・ビタミンB群などは毛髪の構成や頭皮環境に関与するとされており、日々の食生活が髪の印象に影響を与える要因の一つとされています。
■外側からのケアの役割とは
一方で、外側からのケアも毛髪や頭皮環境を整える上で重要な要素です。
ただし、その役割は「補助的」であると捉えることがポイントです。
玉樹ヘアシリーズでは、以下のような流れを大切にしています。
頭皮や毛穴の汚れをやさしく洗浄 ↓ 頭皮環境を清潔に保つ ↓ 毛髪表面（キューティクル）を整える ↓ 健やかな頭皮環境をサポート
皮膚は老廃物の排出にも関与する器官であり、頭皮環境を整えることは、清潔感やコンディション維持の観点からも重要とされています。
■内側ケアが重要とされる理由
一般的に、外側からのケアは全体の一部に過ぎず、日常の食事や生活習慣といった内側からのケアが大きく関わると考えられています。
・栄養バランスの取れた食事
・十分なタンパク質の摂取
・ビタミン・ミネラルの補給
・規則正しい生活リズム
これらはすべて、体内環境を整える基盤となります。
特に毛髪は「すぐに変化が現れにくい部位」であるため、継続的なインナーケアが大切とされています。
■外側×内側のWアプローチ
毛髪ケアにおいて大切なのは、どちらか一方ではなく「両立」です。
外側からは、頭皮環境を整える・毛髪のコンディションを保つ
内側からは、栄養をしっかり取り入れる・体の巡りを意識する
このバランスが整うことで、より健やかな印象の髪へと導くサポートにつながります。
■玉樹ヘアシリーズについて
玉樹では、日々のヘアケアとして取り入れやすいシンプルなステップで、頭皮と毛髪のコンディションを整えるお手入れをご提案しています。
・シャンプー
・ヘアローション
・ヘアトニック
毎日の積み重ねによるケアを大切にし、外側からのアプローチをサポートします。
■まとめ
毛髪は体内環境を映す一つの指標とも言われています。
外側からのケアだけに頼るのではなく、食事や生活習慣を含めた内側からのケアを意識することが重要です。
無理なく続けられるケアを取り入れながら、内側と外側の両面から整えていくことで、健やかな髪と肌を目指していきましょう。