青森県在住の90代のお客様より、
「毎日の食生活にタマキクロレラと麗源茶を取り入れている中で、以前から気になっていたひざの違和感が少し気にならなくなったように感じています」
というお声をいただきました。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
今回は、年齢とともに気になる関節と栄養についてご紹介いたします。
■グルコサミンとコンドロイチンとは？
グルコサミンとコンドロイチンは、関節や軟骨に存在する成分として知られています。
★グルコサミン
グルコサミンはアミノ糖の一種で、体内にも存在する成分です。軟骨や皮膚、爪など様々な組織に含まれています。
★コンドロイチン
コンドロイチンはムコ多糖類の一種で、軟骨などに含まれる成分として知られています。
これらの成分は加齢とともに体内環境の変化により減少するといわれており、日頃からバランスの良い食事を心掛けることが大切です。
■グルコサミン・コンドロイチンを含む食品
★グルコサミンを含む食品
・山芋・オクラ・ふかひれ など
★コンドロイチンを含む食品
・オクラ・納豆・山芋 など
どちらもネバネバとした食材に多く含まれていることが特徴です。
■健康維持のために大切なこと
年齢を重ねても毎日を元気に過ごすためには、
バランスの良い食事 適度な運動 十分な休養 規則正しい生活習慣
を心掛けることが大切です。
また、忙しい毎日の中で食事だけでは十分な栄養バランスを意識することが難しい場合もあります。
そのような時には、ご自身の食生活に合わせて健康補助食品を活用することもひとつの方法です。
■毎日の栄養補給に
タマキクロレラは、日々の食生活で不足しがちな栄養素を補うことを目的とした健康補助食品です。
毎日の食事を基本としながら、健康維持をサポートするアイテムとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
これからも元気でいきいきとした毎日を目指して、食事・運動・休養のバランスを大切にしていきましょう。
※健康補助食品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。