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実は危険!短期ダイエットの落とし穴
2023/08/17
夏になると特にプールや海へ行く予定が控えていて、短期間で大幅なダイエットを試みようと極端な食事制限をしたり、 空腹の時間を多くしたりなど無理なダイエットをしたことがある方は多いのではないでしょうか? ...
内臓脂肪と皮下脂肪の違いを徹底解説!
2023/08/14
内臓脂肪と皮下脂肪、同じ脂肪でも全く別物だとご存じですか? 本日はこの二つの脂肪の違いをはじめ、それぞれの脂肪を燃焼する際に適した方法などをご紹介していきます★ ■...
知らずにやっていると危険⁉ダイエットの間違った情報
2023/08/07
ダイエットについて調べていると様々な情報が出てきて、一体どれが正しい情報なのがわからなくなる方も多いのではないでしょうか? 中には健康被害が出てしまうような危ない情報も出てきます… ...
人間にとって適度な運動が必要な理由を徹底解説!
2023/08/04
■運動とは…? すべての動作のことを指す身体活動というものがあり、身体活動は運動と生活活動に分けることができます。 運動は身体活動のうち、体力の維持や向上を目的として、計画を立てて...
効率よく脂肪燃焼!基礎代謝を高めましょう!
2023/08/01
■基礎代謝とは…? 基礎代謝とは、生きているだけで消費する最低限必要のエネルギーのことを指し、ダイエットをする際、脂肪を減らすにはエネルギー消費量が大事になります。 消費エネルギーが...
栄養素が不足していませんか?
2023/06/29
日々の生活の中でしっかりと栄養素を摂っているつもりでも不足している可能性があります。 ①一日三食食べていない ②一回の食事の量が減ってきた ③食事の中でたんぱく質が少ない この中で当ては...
暑い日にオススメ!玉樹オリジナル★フローズンビタソーダの作り方のご紹介
2023/06/23
タマキ ビタジュースを使用した、フローズンビタソーダの作り方をご紹介いたします! ■材料 ●タマキ ビタジュース ●強炭酸水 ●氷 ●柑橘系のシャーベット &n...
今が旬!春野菜の栄養素
2023/05/17
日本には季節によって 旬な野菜や果物、魚があります。 美味しいだけではなく、身体の変化や不調を回復してくれる作用もあるのです。 今回ご紹介するのは、春野菜です。 春野菜はどれも収...
究極のたんぱく質!!タマキスペシャルプロテイン
2023/05/08
本日はタマキスペシャルプロテインがどれだけ優れたプロテイン(たんぱく質)なのかをご紹介いたします★ タマキスペシャルプロテインの成分表には分離大豆タンパク・カゼイン・ビール酵母・カル...
健康食品とは…?
2023/04/18
健康食品とはなにか? 健康の保持増進に資する食品全般が 該当すると考えられていますが明確な定義はないとされています。 明確な定義がないため、一般の消費者が認識している健康食品やサプリメントは、通...
脳活はじめませんか…?
2023/04/10
脳の仕組み 脳には大脳・中脳・小脳という部位があり、 脳の中心に間脳という部位があります。 間脳は自律神経やホルモン分泌のコントロール、 全ての細胞の新陳代謝に関わる重要な役割をしているため、 ...
良質なプロテインを摂りましょう!
2023/03/27
人間の身体は水分を除くとほとんどがタンパク質でできています。 人間は良質なタンパク質を1日体重の1/1000摂取する必要があるとも言われていますがそもそもどのようなタンパク質が良質かご存じですか&h...
玉樹特製!クリーミープロテインラテの作り方
2023/03/13
玉樹ヘルシーシリーズを使った手軽で美味しいドリンクをご紹介いたします★ 本日ご紹介するのは、玉樹スペシャルプロテインを使用した、クリーミープロテインラテです。 【材料】 ●コーヒ...
酵素の大切さ、知っていますか?
2023/02/17
健康を維持するために最も大切なこと、それは食事です。 『バランスの良い食事』と聞いて皆様が思い浮かべるのは、ビタミン・ミネラル・たんぱく質といった栄養素のことではないでしょうか…?確か...
緑の宝石 玉樹クロレラ④
2022/08/04
クロレラは人間が健康に生きていくために必要な完全食品です。 31億年以上も前から地球上に生息している淡水性の単細胞緑藻類です。 完全無菌タンク培養の46種類の必須栄養素と酵素が生きているタマキ ク...
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